Finiti gli eccessi delle vacanze si fa i conti con la bilancia e con quei chili in più. Il nostro obiettivo è ritrovare una regolarità nei pasti e nello stile di vita. Quindi iniziare a pensare ad una dieta per dimagrire sana ed equilibrata. ”…
Il piccolo è nato, siete tornate finalmente a casa e ora vorreste solo tornare in forma il più in fretta possibile dopo la gravidanza. Guardate i vostri vecchi jeans e vorreste poterli rimettere subito, ma il post parto non è proprio il periodo migliore per…